죽음 이외는 뭐든지 효과 "라고까지 말하고있다, 블랙 커민 씨앗!
그렇게 말한 바와 같이 구체적인 효과로 많은 것을들 수 있습니다.
이렇게 건강한 몸이되기 위해 편리되는 블랙 커민 씨앗이지만, 물론 미용에도 효과적이라고되어 있습니다. 다이어트와 노화 방지, 또한 피부 미용과 미발 싶으신 분에게 추천합니다.
특히 다이어트에 관해서는, 블랙 커민 씨앗은 "지구상에서 가장 다이어트에 효과가있는 식물"로 알려져있을 정도입니다! 혈당을 낮추는 효과를 기대할 수 있기 때문에 살찌기 어려운 몸을 만들 수 있습니다!
1) 천식 알레르기
여러 연구에 의해, 블랙 커민 씨앗 기름은 항 천식 작용이있어 증상에 따라 기존의 약리 치료보다 효과적인 데이터도 나오고있을 정도입니다. 또한 알레르기 완화에 효과적인 것으로보고되고 있습니다.
(2) 습진 (습진)과 건선 (건선)
블랙 커민 씨앗 기름은 습진이나 건선 등의 피부 트러블에도 효과를 발휘합니다. 염증을 완화시키고 피부를 치유 속도를 개선해주는 효과를 기대할 수 있습니다.
(3) 소화 개선
블랙 커민 씨앗은 위장 내의 가스를 배출 해주는 효과가 있습니다. 결과 위장의 팽창을 없애고 소화를 도와 복부 통증도 감소시켜줍니다.
블랙 커민 씨앗 기름은 또한 창자 기생충 치료제로 사용됩니다.
(4) 칸디다 균과 곰팡이 감염의 개선
블랙 커민 씨앗 기름은 위장 내와 피부에 칸디다 균 및 곰팡이 감염을 퇴치하는 효과가있는 것으로도 나타나고 있습니다.
(5) 암
한 연구에서는 블랙 커민 씨드에 포함 된 화합물 "찌모키논"은 백혈병 세포의 아포토시스 (세포 사멸)을 유발하는 힘이있는 것으로 나타나고 있습니다.
또 다른 연구에서는이 찌모키논은 유방암 및 뇌종양 세포에서도 같은 효과가 있었던 것으로 기록되어 있습니다.
블랙 씨드 오일은 또한 방사능 피해로부터 보호하는 효능 연구에 사용되고 있으며, 기존의 치료에 더한 비약으로 크게 기대되고 있습니다.
(6) 심장 건강
블랙 커민 씨드에 포함 된 "찌모키논"는 콜레스테롤 수치와 혈압의 개선 효과가있어 심장 질환 예방에도 이어질 것으로보고되고 있습니다.
(7) MRSA (황색 포도상 구균) 및 피로 리균
2010 년 어느 실험에서, 블랙 커민 씨드기름은 피로 리균 감염 (궤양 없음)에 효과적인 것으로 나타났습니다.
그 연구는 또한 블랙 커민 씨드 기름은 MRSA (메티 실린 내성 황색 포도상 구균)에 대해서도 효과가 있었다는 것을 보여줍니다.
(8) 면역 기능 개선
블랙 커민 씨드은 몸의 면역력을 높여줍니다. 산화 방지제로서 효과를 기대할 수 지방산과 비타민 B가 포함되어 있습니다.
그러나 다른 바브과는 달리 면역 능력의 강화뿐만 아니라 그 균형의 개선 효과도있는 것으로보고되고 있습니다. 그러면 블랙 커민 씨드은 HIV 치료 연구에도 사용되고있을 정도입니다.
(9) 피부 및 머리
블랙 커민 씨드은 피부 조직의 재생 작용이있어 부드럽고 제대로 된 피부에 지원 능력이 있습니다. 또한 머리카락의 성장도 높여줍니다.
(10) 다이어트
3 개월간의 블랙 커민 씨드의 복용하면 단순히 체중 감량뿐만 아니라 체지방과 혈당의 감소까지 효과를 보였다는 연구보고가 있습니다.
바로, 미용, 다이어트면에서 효능을 봐도 고대로부터 화장품이나 마사지 오일로도 활용되어 원인을 확인할 수 있습니다.
블랙 커민 씨앗 기름에 부작용이있다?
면역 장애를 가지고 계신 분
혈액 희석제를 복용하고있는 분
자궁의 신축 작용이 있으므로 임산부
등은 특히 복용 전에 의사와 상담하도록하십시오.
섭취 방법,주의 사항 등
블랙 커민 씨드 기름은 1 일 찻 숟가락으로 1 ~ 2 잔 섭취합니다. 1000mg들이 캡슐의 경우 2 캡슐까지
블랙 커민 씨앗의 과도한 섭취는 신장, 간 문제를 일으킬 수 있다고 슬론 케터링 (닥터)는 경고하고 있습니다.
<영양소>
블랙 커민 씨드은 아미노산 (15 종), 단백질, 탄수화물, 지질, 알카로이드, 사포닌과 섬유질 등이 포함되어 있습니다. 또한이 탄수화물은 단당류의 아라비 포도당, 람노 오스 및 자일 로스가 포함되어 있습니다.
미네랄도 풍부하고, 칼슘, 철, 구리, 인, 칼륨, 나트륨이 포함되어 있습니다. 다른 비타민 B1, B2, B3, 엽산 등도!
<지방산>
블랙 커민 씨드의 84 %가 지방산으로 이루어진 유분이 포함되어 있으며, 블랙 씨 기름 보충제는 작은 당 45 칼로리, 항 염증이 뛰어난 알파 리놀렌산 (오메가 3)이 22 %, 그리고 리놀레산 (오메가 6 )을 59 %, 그 밖에도 미리스트 산, 팔 미트 산, 스테아르 산, 빠루미토레인 산, 올레인산, 아라키돈 산 등으로 구성되어 있습니다.
<활성 화합물>
"Crystalline Nigellone (결정체 두 제론)"와 "찌모키논"라는 2 개의 성분이 특이한 화합물로 블랙 커민 씨드에서 발견되고 있고,이 성분의 효능이 지금 가장 주목 연구되는 성분입니다.
이상의 성분은 블랙 커민 씨드에 들어있는 성분으로, 그 씨앗에서 짠 블랙 커민 씨드 기름 (보충 제품 포함)은 종자에 비해 약간 영양가가 떨어지는 것이 있습니다.
블랙 커민 씨드 오일은 아시아 원산의 가련한 꽃을 피우는 일년초 "Nigella sativa”씨앗에서 짠 기름입니다. 니게라사티바은 미나리 아재비과의 일종으로 "작은 검은 초승달 모양"의 씨앗을 가지고 있습니다.
이 블랙 커민 씨드 오일의 사용의 역사는 매우 오래되고 3300 년 이전에도 거슬러 올라갑니다.
고대 이집트의 투탕카멘 왕의 무덤에서 발견되었습니다. 그 클레오 파트라는 아름다운 머리카락과 피부를 유지하기 위해 블랙 커민 씨드 오일을 사용 히포크라테스는 위장 약으로 상용하고 있었다고되어 있습니다. 이슬람 예언자 모하메드는이 블랙 커민 씨드 기름을 "죽음을 제외한 모든 질병을 치료할 약"이라고 표현하고이 오일의 효과를 칭찬하고 있습니다.
656가지 연구 데이터가 공개되어 있습니다!
1964 년부터 블랙 커민 씨드의 수많은 연구가 전 세계적으로 이루어지고 왔습니다.
그 수가 656을 넘는 연구 데이터가 공개 발표되었으며, GreenMedInfo.com에 공개되는 대표적인 연구 것만으로도 "20 개 이상의 서로 다른 약리 작용"허브류 중에서는 희귀 수준의 "40 개의 건강 혜택 '이 공개되어 있습니다.
블랙커민씨드는 오일로도 사용되고 있습니다..
먼 옛날 고대 이집트에서는 여왕의 스킨 케어 및 헤어 케어 블랙 커민 씨드 기름이 사용되고 있었다고합니다.
항균 작용과 항히스타민 작용, 항 염증 작용이있어 지방산과 단백질, 알칼로이드 등 100 여종의 유효 성분이 있으므로 피부 나 모발에 폭넓게 사용할 수있는 것이 블랙 커민입니다.
블랙 커민 씨드 기름은 맵고, 강한 향기입니다. 달콤한 부드러운 향기가 없습니다.
피부 등에 사용한다면 오일의 향기에 취향이 나뉠 것입니다 만, 다른 오일과 혼합하여 사용할 수 있다고 생각합니다.
로즈와 티 트리 등에 섞어 사용하면 꽃가루 알레르기와 알레르기에 효과가있을 것 같네요 ^^
건강과 피부 관리에 블랙 커민 씨드을 시험해 볼까하는 사람은 첨가물을 포함하지 않는 유기농 콜드 프레스를 선택하는 것이 포인트입니다.
그리고 면역력을주고 싶은 사람은 매일 자고 일어나기 또는 아침 식사 전에 한 숟가락의 블랙 커민 씨드 기름을 꿀 또는 신선한 과일 주스에 섞어 마셔도 봅시다 ^^
매일 블랙 커민 씨드을 요리의 향신료로 사용하거나 기름에 도입 보면 질병 모르는 몸이 손에 들어갈지도 모르겠네요 ♪
블랙 커민이 "죽음 이외에는 무엇이라도 효과"로 불리는 효과에 접해 있습니다.
블랙 커민 효과로 대표적인 것이 혈당을 낮추고, 암이나 심장병의 예방이 있습니다. HIV에도 효과가 있다고합니다!
하지만 이것은 단지 일부에 그 작용은 무려 40 개가 넘는 것으로 알려져 있습니다.
최근 항산화 작용이 뛰어나 몸에 좋다고 주목 받고있는 다양한 슈퍼 푸드가 있지만, 연구 의학적으로 효능이 확인 된 것은 적다고 생각합니다.
어떤 작용이 있는지 조사해 보면
진통 작용 항균 작용 항염 작용 항 궤양 항 곰팡이
강압 작용 항산화 작용 항 경련 안티 바이러스
당뇨병 간장 보호 신장 보호 종양 괴사 등
이있었습니다. 그 밖에도 다이어트와 발모, 피부 관리, 황색 포도상 구균 (MRSA) 감염 예방 등에 효과가 있다고합니다.
다이어트에 관해서 말하면, 블랙 커민 씨드은 지구상에서 가장 다이어트 효과가있는 식물이라는 연구보고까지 발표되고 있습니다.
다이어트도 흥미 진진하지만 유명한 혈당을 낮추어주는 기능 때문에 당뇨병이 걱정되는 사람에게도 추천합니다!^^
블랙 커민은 외형 나팔꽃 씨앗을 한바퀴 작게 한 검은 입자입니다. 검은 깨와 늘어 놓으면 구별이 붙지 않는 것입니다.
맛과 향은 약초 냄새도 나면서 매운맛을 냅니다. 향과 맛이 강하기 때문에 단체로 식사보다는 향신료로 사용하는 것으로 생각하는 것이 좋을지도 모릅니다.
덧붙여서, 블랙 커민 씨드 기름은 더 강렬한 맛이납니다 ^^;
건강을 생각하고 평소 섭취한다면, 유기농 블랙 커민 밀에 넣고 양념처럼 요리와 샐러드로 먹거나, 기름이라면 요구르트 등에 꿀과 블랙커민씨드 오일을 넣어서 먹으면 괜찮습니다.
중동에서는 고대로 부터 죽음을 제외한 모든 병을 고친다는 기적의 씨앗!!! 블랙커민시드!!!
편두통과 천식, 알레르기, HIV와 암에 이르기까지 면역 체계의 질환의 무엇이든!
게다가 영양도 대단! 불포화 지방산 오메가 6과 9, 비타민 B1과 B2, B3, 엽산과 철분, 칼슘 등이 풍부하게 포함되어 있습니다.
블랙 커민 이름이 낯설지만, 일본에서는 [니오이쿠로네소]라고 귀여운 꽃을 피우는 일년초입니다. 정확하게는 니젤라 사티바(NIGELLA SATIVA)라는 검은 씨앗입니다.
우리나라에서는 자라나지 않지만, 인도 카레의 향신료로 사용되고 있는 만큼 가까운 것이라고합니다.
단백질과 항산화 많은 만병 통치약으로 알려져 있기 때문에, 미용보다 건강 먼저 말하는 사람에게 추천 슈퍼 푸드라고 생각합니다 ♪
유럽에서는 미인의 나라라고 할 수 있는 곳이 헝가리랍니다.
신기하게도 제가 아는 캐나다 친구도 헝가리 여자라고 하면 미인이라고 말하더라구요.
왜 헝가리 여자들이 이쁜지건지.. 역시 다른 유럽권과 섭취하는 것이 달라서 인것 같아요.
일단 헝가리 사람들은 피망, 마늘을 유럽권사람치고는 많이 섭취를 해요.
특히 , 피망같은 경우는 비타민C가 많이 함량되어 있기 때문에 피부에 굉장히 좋지요.
그래서 화장품으로도 나오는데요.
자도르에서 나오는 피망비누는 천연제품이기때문에 민감성 피부에 사용하셔도 좋고 직접 써본 결과 화장이 잘 지워져요~~!!
보통 화장하고 나서는 2차세안 3차세안을 많이 하는데요.
자도르 피망비누는 1차세안만으로도 잘 지워져서 깜짝 놀랐답니다.
거기다 피부까지 하얗게 되는 일석이조이에요.
직접 써보고는 다른분들께도 추천하고 있어요.
헝가리에 가면 고추모양의 피망이 굉장히 많답니다. 헝가리 사람들도 우리 한국사람처럼 피망을 많이 먹어요.
음식에도 넣어먹고 영양제로도 섭취를 많이 합니다.
그리고 피부에는 화장품으로도 사용되고 있는데요.
제가 소개해드리고 싶은 제품은 천연으로 피망으로 만들어 지는 [자도르 피망비누]에요~
피망이라고 하면 다들 비타민C가 많이 들어있는 것은 아실거에요. 파프리카의 대표성분이라 할 수 있는 리코펜은 노화를 촉진시키는 활성산소를 없애주는 항산화작용을 합니다. 때문에 노화예방에 뛰어나며 칼슘과 인 성분도 풍부해 성장기 어린이나 골다공증이 우려되는 성인들의 건강에도 좋답니다.
비타민 베타카로틴 등의 영양성분이 멜라닌 색소 생성을 억제하여 피부의 잡티를 없애줘 미백효과를 냅니다.
섭취하는 것도 좋지만 피부에도 양보하세요~